排痰機澤普科技模擬人工叩擊雙導氣軟管同時充氣
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烏魯木齊解放軍第四七四醫(yī)院 |
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寧夏永寧縣人民醫(yī)院 |
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寧夏第五附屬醫(yī)院 |
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白銀市第二人民醫(yī)院 |
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西安中醫(yī)腦病醫(yī)院 |
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今天重點來給大家介紹瘦三個身體腹部的鍛煉方法，指導內容主要包括機器參數(shù)的選擇、身體動作配合、運動強度三個方面以及一些熱身及整理動作。
律動機
運動頻率檔位選擇：腹部相對于上肢來說，需要更大的運動強度。在剛開始進行鍛煉的時候，律動機頻率檔位可以稍微高一些，建議3-4檔，隨著鍛煉時間（以周為單位，一周可以增加一檔）逐漸增加。
機器使用時間：使用時間也遵循循序漸進的原則，剛開始第.一周20分鐘左右，每周增加十分鐘。
機器使用頻率：使用需要達到一定的頻率，建議每周3次以上，必須堅持進行。
腹部鍛煉動作主要采用仰臥坐姿，建議您配合律動機絨棉墊使用。
動作要領：坐于律動機上，雙手扶住律動機邊緣，下肢做屈膝屈髖動作，主要鍛煉腹部，減少腹部脂肪，律動機檔位3-4。
保持20-30秒，每組做五遍，每次做兩組，循序漸進，可根據(jù)自己的情況增加組數(shù)以及時間。
慢阻肺患者如何正確祛痰？
對于慢阻肺患者而言，吸煙是導致慢阻肺病情加重，咳痰癥狀加重的重要原因，戒煙是減少痰液產(chǎn)生的重要干預措施，此外除了戒煙，針對特定患者，服用祛痰藥也是必要的。
1.祛除呼吸道痰液的祛痰劑，以高滲生理鹽水和愈創(chuàng)甘油醚為代表。
2.降低黏液分泌的黏液調節(jié)劑，以羧甲司坦為代表，并且口服起效快，服用4小時可見明顯療效。本類藥.物主要是分泌低黏度的粘蛋白從而使痰液黏稠度降低而易咳出。
3.促使粘液溶解的化痰劑。此類藥.物可以使痰液中的糖蛋白多肽鏈的二硫鍵斷裂，從而降低痰液黏度;還可以使膿痰的DNA纖維斷裂，從而使痰變稀薄。該類藥.物還可以抗氧化、清.除氧自由基，減輕呼吸道炎癥。
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